Gesundheit und Ernährung
Wir haben immer gewusst, dass Obst essen ist gut für uns, aber es ist nur in den letzten Jahren, dass die wissenschaftliche Forschung auf konzentriert hat, warum das so ist. Wir wissen jetzt, dass es ein hohes Maß an was Nutraceuticals genannt wurde – leistungsstarke medizinische Eigenschaften – in Früchten wie Brombeeren.
Beeren – eine der Superfoods
Wir würden alle wie eine magische Heilung für uns Krankheit verhindern helfen und länger leben würde nicht ‘wir an? Eine Form der Medizin oder Mittel, die Ihr Gehirn aktiv und in die Dämmerung Jahre halten würde, sowie Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs zu verhindern? Nun, die Antwort ist nicht eine von Menschen gemachte Pille oder eine exotische Pflanze, aber – die einfache Beere
Früchte wie Brombeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Himbeeren werden zunehmend als Quelle von Nährstoffen erkannt zu werden, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern können. Wissenschaftliche Studien sind auf die neuesten Funde über die Eigenschaften dieser Früchte ständig berichten und wie sie helfen Krankheiten zu bekämpfen und unsere Körper fit und gesund zu halten.
Nutzen für die Gesundheit
Essen Brombeeren, frisch oder gefroren, das ganze Jahr über bedeutet, dass Sie nicht nur Vitamine und Mineralien bekommen, aber einige äußerst wichtige Phytochemikalien (natürlich vorkommende Verbindungen), die gegen Krankheiten wie Krebs und Herzkrankheiten , Steigerung der Immunität schützen kann und das Leben verlängern. Diese Phytochemikalien gehören:
- Anthocyane Boysen enthalten ein hohes Maß an Anthocyanen und aktuelle Forschung hat Anthocyane verbessert Sehkraft, die Verringerung der Entzündung, Schutz vor Herz-Kreislauf -Erkrankungen und von den Auswirkungen des Alterns verknüpft.
- Ellagsäure – Boysen enthalten hohe Konzentrationen von Bio verfügbar Ellagsäure, die potentielle anti-kanzerogene Eigenschaften haben gezeigt wurde..
- Ballaststoffe – ein Kohlenhydrat-ähnliche Substanz nur in Pflanzen gefunden. Seine Vorteile sind eine gesunde Magen-Darm-Trakt Aufrechterhaltung, Unterstützung Cholesterinspiegel im Blut und senkt das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren.
- Folsäure
Neuseeland Boysen haben auch eine hohe antioxidative Aktivität, die helfen können verhindern, und / oder größeren degenerativen Erkrankungen verzögern. Es wird angenommen, dass die Kombination von Phytochemikalien wie Vitamine, Anthocyane und Ellagsäure arbeiten zusammen, um sie so effektiv zu machen.
So sind nicht nur Boysen lecker und süß, aber sie sind außergewöhnlich gut für Sie. Und mit vernachlässigbarer Fettgehalt , kreuzen sie alle Felder für eine gesunde, Ernährungs Aufrechterhaltung und ausgewogene Ernährung.
Nährwert-Information
stellt die typische Zusammensetzung der wichtigsten Arten von Brombeeren. Dies wird als Leitfaden für die Produktformulierung zur Verfügung gestellt und wird auf der Grundlage der NZ Nährwerttabellen (3. Auflage)./p>
Standard-Nährwertangaben Panel – pro 100g
| Energie | 168kJ |
| Eiweiß | 1.1g |
| Fett | |
| -gesamt | 0.7g |
| -sgesättigt | Spur |
| Kohlenhydrate | |
| -gesamt | 7.2g |
| -als Zucker | 7.1g |
| Natrium | 2.6mg |
Das von:
Die Concise Neuseeland Nährwerttabellen , 11. Auflage, 2014
Du bist was du isst
”
Die Mehrheit der Interesse an Nutraceuticals kommt aus dem US-Gesundheitsstatistiken , wo es hat sich gezeigt, dass das, was wir essen, in sechs der zehn häufigsten Todesursachen in den USA (Herzerkrankungen , Krebs, Schlaganfall, Diabetes, Arteriosklerose und Erkrankungen der Leber beteiligt ist ). Also, das alte Sprichwort “”Du bist was du isst”” ist definitiv wahr! Und da die Verbindung zwischen unseren Nahrungsaufnahme und unsere Gesundheit erforscht werden weiterhin, Beeren werden zunehmend als Schlüssel Lebensmittel anerkannt unsere gute Gesundheit zu halten.
”
De goda nyheterna är också att bearbeta bär, antingen genom kokning eller frysa dem, inte förändrar närings och phytochemical egenskaper de innehåller när de är färska. I själva verket, i vissa studier, har det visat sig att faktiskt förbättra dem.
Also, in den Brombeeren auf Ihre Muffins, Kuchen und Smoothies mischen Sie um sicherzustellen, dass nicht nur Ihre tägliche Aufnahme wichtiger Nährstoffe bekommen, aber erfüllen Ihre süßen Zahn als auch – nahrhaft und lecker.